橄榄菜怎么做比较好吃又有营养

  发布时间:2024-07-16 04:59:02   作者:玩站小弟   我要评论
橄榄菜比较特殊,不仅口感非常的不错,而且橄榄菜中富含对人体有益的营养元素非常的丰富,橄榄菜的做法是有很多的,那么橄榄菜怎么做比较好吃呢?这是很多朋友都非常想了解的问题,下面将为大家讲解关于橄榄菜的做法 。
橄榄菜怎么做比较好吃又有营养

 橄榄菜比较特殊,橄榄不仅口感非常的比较不错,而且橄榄菜中富含对人体有益的好吃营养元素非常的丰富,橄榄菜的又有营养做法是有很多的,那么橄榄菜怎么做比较好吃呢?这是橄榄很多朋友都非常想了解的问题,下面将为大家讲解关于橄榄菜的比较做法。

 橄榄菜炒小笋

 主料:准备一斤春笋。好吃

 辅料:四十克橄榄菜,又有营养二十克柿子椒。橄榄

 调料:三十克色拉油,比较三克盐,好吃三克味精,又有营养两克酱油,橄榄十克大葱,比较十克大蒜(白皮),好吃十克香油。

 做法:

 1、先把小笋切圆圈形,沸水焯后下锅炒干水分;红椒切末;葱切花;蒜切末。

 2、锅置旺火上,下入色拉油,下蒜末煸香,倒入小笋炒香,加酱油上色,下入橄榄菜、红椒末、加精盐、味精,炒拌入味,淋香油撒葱花,出锅装盘即可。

 橄榄菜炒小笋的特色:小笋松脆爽口,非常的新鲜,可以作为下饭的菜肴进行食用。

 功效:橄榄菜炒小笋可以促进人的食欲。

 橄榄菜爆四季豆

 材料:准备一斤四季豆、一斤橄榄菜、适量油和干辣椒粉。

 做法:

 1、四季豆1斤,切成粒;橄榄菜适量;锅里去油烧热,倒入四季豆开大火爆炒,炒至四季豆变色。

 2、加入适量的干辣椒粉和橄榄菜,大火翻炒,闻到辣椒的香气,转小火加入适量的盐和味精翻炒均匀,淋少量的油,翻炒稍许,起锅。

 功效:橄榄菜爆四季豆鲜香可口,能够改善自己的口味,非常适合在食欲欠佳时吃这道菜。

 以上介绍的这几种橄榄菜的做法非常具有特色,口感上是相当爽口的,而且做法也比较简便,如果没有吃过这两种菜肴的话,那么一定要试一试,相信大家肯定会喜欢的,当然选择的食材一定要优质,这样才更美味健康,希望本文的讲解能给各位有用。

  • Tag:

相关文章

  • 工厂质检员适合刚毕业的大学生吗

    在工厂里面,工作岗位有很多,质检员就是其中一种。那么,工厂里的质检员到底是干什么的,他又是如何工作的呢?工资水平是什么样的?适不适合刚毕业的大学生呢?下面是我给大家整理的信息,快来参考一下吧。工厂质检
    2024-07-16
  • 腊肉炒什么配菜好吃?

    01例如:青椒炒腊肉、腊肉炒蒜苔、蒜苗腊肉、腊肉炒葱椒、腊肉炒秋葵、腊肉炒冬笋、腊肉炒荷兰豆、腊肉炒杏鲍菇、腊肉炒饭等。对于腊肉炒什么好吃,是个因人而异的问题,腊肉炒什么都是好吃的。腊肉作为一种百搭菜
    2024-07-16
  • 过年的小吃怎样做好吃

    过年小吃——花生芝麻糖自己做的花生芝麻糖,吃起来香香酥酥的,根本停不下来。花生芝麻糖的用料花生50克 黑芝麻100克 白砂糖可以用冰糖或者麦芽糖代替)200克 清水或者食用油)30克
    2024-07-16
  • 软萌芝士土豆饼的做法步骤,怎么做好吃

    用料 ?土豆 一个 面粉 适量 盐 少许 芝士 一片 软萌芝士土豆饼的做法 ?土豆切小块,煮熟,压成泥加入面粉和一点盐不用把土豆放凉,直接和成面团面团静置10分钟后包入
    2024-07-16
  • 彩叶草的养殖方法和注意事项

    彩叶草的养殖方法和注意事项彩叶草的养殖方法和注意事项,彩叶草应该是很多人都会在家养殖的一种植物吧,它是一种繁殖简便且易于造景的植物,不过养殖彩叶草的时候也需要掌握它的养殖方法,下面为大家分享,一起来了
    2024-07-16
  • 低脂健康鸡胸肉的做法

    低脂健康的鸡胸肉做法:1.蒜香鸡胸肉卷将鸡胸肉分别切成两片,拍松后放入调味料中腌制15分钟,然后将青椒、红椒、洋葱切成长条状备用。将腌制好的鸡胸肉片摆放在桌上,铺上薄薄的一层面粉,在上面均匀地撒上一层
    2024-07-16

最新评论